نفخ شکم

نفخ شکم آیا از نفخ و تجمع غیر طبیعی گاز در شکمتان شکایت دارید ؟ قبل از مراجعه به فوق تخصص گوارش نکات زیر را حتما رعایت کنید : – اول از همه باید وقت کافی برای خوردن بگذارید ؛ برای یک وعده غذایی کامل ، 20 تا 25 دقیقه وقت ادامه مطلب…