درمان چاقی کودکان
با توجه به شیوع چاقی در کودکان مخصوصا در سال های اخیر، اهمیت رژیم غذایی در این گروه سنی بیش از قبل شده است . مطالعات انجام گرفته در بزرگسالان نشان دهنده ارتباط مستقیم بین وزن بدن و دیروقت غذاخوردن در طول روز بوده است. به طوری که افرادی که در ساعات انتهایی روز غذا می خورند، تمایل به دریافت کالری بیشتر و مواد غذایی پرکالری تر در طول روز دارند . در نقطه مقابل آنهایی که وعده صبحانه بزرگتری دارند تمایل به دریافت کالری کمتری در طول روز دارند. شواهد حاکی از آن است که کودکان نیز به تبع والدین خود و به ویژه در ایام تعطیل صبحانه دیرهنگام داشته و تمایل به خوردن سهم بیشتری از کالری مورد نیاز خود در ساعات انتهایی روز دارند.
درمان چاقی کودکان
علت چاقی کودکان
در مطالعه اخیر نقش دریافت مواد غذایی در ساعات دیرهنگام بر افزایش وزن کودکان مورد بررسی قرار گرفت . در مطالعه ای که اخیرا روی بیش از 11 هزار کودک و نوجوان آمریکایی انجام گرفت ، پژوهشگران دریافتند در مقایسه با کودکانی که وزن طبیعی داشتند ، کودکان دارای اضافه وزن عموما در طول روز سهم بیشتری از کالری مورد نیازشان را از ساعت 4 بعد از ظهر به بعد دریافت می کردند. علاوه برآن که طی ساعات انتهایی روز ، استفاده از تنقلات ناسالم بیشتر بوده و به دلیل خوردن در برابر تلویزیون با احساس سیری متناسب نبوده است .
در کودکان و نوجوانان اگرچه باز مساله اصلی در افزایش وزن عدم تعادل غذای دریافتی و انرژی سوخت و ساز است ؛ اما بر اساس این مطالعه منتقل کردن میزان اصلی مواد غذایی به ساعات دیرتر طی روز به بهانه عدم اشتهای صبحگاهی یا ایام تعطیل مدارس باعث حجم بیشتر میزان غذای مصرفی و در نهایت افزایش وزن خواهد شد.
درمان چاقی کودکان
مطالعات جدیدی که از سوی پژوهشگران دانشگاه کارولینای شمالی در آمریکا انجام گرفته نشان داده است که در دسترس بودن آب برای کودکان در مدرسه به کاهش خطر اضافه وزن در آنها کمک خواهد کرد. مصرف نوشابه ها و آبمیوه های حاوی قند طی دهه اخیر در بین کودکان و نوجوانان شیوع قابل توجهی یافته و باعث چاقی آنان شده است . پژهشگران آلمانی در مطالعات جدیدی دریافتند: کودکانی که تشویق به نوشیدن آب در مدرسه می شوند ، در بیش از یکسال ، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می شوند. هرچند مکانیسم چگونگی تاثیرگذاری نوشیدن آب در جلوگیری از افزایش وزن کودکان دقیقا مشخص نیست ، به نظر می رسد که مصرف آب توسط کودکان در مدرسه باعث کاهش دریافت نوشیدنی های شیرین می شود. درمان چاقی کودکان با آب در کاهش وزن آنها موثر می باشد .