جوانسازی پوست با FR فرکشنال

جوانسازی پوست با FR فرکشنال

لیزر فرکشنال RF برای درمان شلی پوست و افتادگی پوست مورد استفاده قرار می گیرد به گونه ای که شما بعد از انجام یک جلسه لیزر فرکشنال ،پوستی سفت خواهید داشت و در همان جلسه ی اول متوجه این تغییرات بزرگ خواهید شد خوشبختانه با توجه به عملکرد دستگاه لیزر فرکشنال RF شما می توانید برای افتادگی و بالا کشیدن ابروهایتان از این روش استفاده کنید و بهترین روش برای از بین بردن غبغب است و همین تغییرات باعث تغییرات چشمگیری می شود .

یکی از بهترین مزیت استفاده از  فرکشنال RF غیر تهاجمی بودن آن است و همین عامل باعث شده بسیاری از افراد به این روش روی بیاورند زیرا علاوه بر بهبود سریع می توانند به فعالیت های روزانه خود ادامه دهند .

کاربرد لیزر RF فرکشنال

  • از بین بردن چین و چروک

بسیار مناسب برای افرادی که بر روی پوست خود چین و چروک دارند و به آسانی می توان چین و چروک را از بین برد .

  • کوچک شدن منافذ باز پوست

می توان با انجام لیزر فرکشنال با تمامی منافذ باز پوستتان خداحافظی کنید زیرا باعث کوچک شدن منافذ باز پوست می شود .

  • درمان اسکار های آکنه

بهترین روش برای از بین بردن جای جوش با این روش می توان جای جوش را از بین برد و لازم است بدانید یک جلسه کافی نیست و باید چند جلسه انجام شود تا به طور کامل بتواند درمان کرد و در صورت عمیق بودن جای جوش روش های ترکیبی استفاده می شود .

  • درمان تعریق

استفاده از لیزر فرکشنال مناسب برای درمان تعریق بیش از حد در ناحیه ی کشاله ،ران ، زیربغل است

  • از بین بردن ترک های پوست

به گفته دکتر پوست خوب در تهران لیزر فرکشنال مناسب برای از بین بردن ترک های پوست است که علاوه بر از بین بردن استریا باعث سفت تر شدن پوست می شود .

لیزر فرکشنال RF برای چه افرادی مناسب نیست ؟

  • بانوان باردار
  • بانوان شیرده
  • ایجاد زخم والتهاب در ناحیه مورد نظر
  • کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند
  • افرادی که دارای فشار خون بالا هستند
  • کسانی که به اختلال انعقادی مبتلا هستند .

بهترین دکتر پوست در تهرانمزوتراپی

دکتر پوست خوب در تهران

آنسفالیت

آنسفالیت

آنسفالیت (Enchephalitis) و انواع آن

آنسفالیت به مجموعه بیماری‌های التهابی حاد در مغز گفته می‌شود. واژه حاد (Acute) در پزشکی در رابطه با بیماری‌هایی استفاده می‌شود که بطور ناگهانی آغاز شده و بسرعت گسترش می  یابند و معمولا نیاز به توجه و مراقبت فوری (اورژانس)دارند. این بیماری، اغلب بصورت علایم شبه انفلوانزا (Flu-like)  نظیر تب یا سردرد بروز پیدا می‌کند و می‌تواند بدون علامت باشد. هرچند گاهی علایم بیماری وخیم تر می‌شود و ممکن است حیات بیمار را بخطر اندازد. از این‌رو تشخیص و درمان بموقع آنسفالیت بسیار حائز اهمیت می‌باشد.

آزمایشگاه تشخیص پزشکی سیمرغ، با استفاده از توان علمی و تجربه ی بلند مدت اساتید صاحب نظر روماتولوژی با مجموعه کاملی از تست های تشخیصی برای انواع  آنسفالیت (Enchephalitis) امکان تشخیص دقیق و به موقع این بیماری ها را فراهم آورده است و آماده ی همکاری با متخصصین در این زمینه می باشد. راه های ارتباطی با آزمایشگاه تشخیص پزشکی سیمرغ 021-66426891 می باشد، همچنین می توانید ما را در اینستاگرام  دنبال کنید.

علایم بیماری

بیشتر مبتلایان دارای نشانه‌های شبه انفلوانزا هستند که عبارتند از: سردرد، تب، درد عضلات و مفاصل، گرفتگی گردن و خستگی و ضعف. گاهی علایم شدیدتر شده و ممکن است با تب بالای 39 درجه، گیجی، اضطراب، توهم، حملات صرع، اختلال در حواس، فلج در نواحی خاصی از صورت یا بدن، حساسیت شدید به نور(فوتوفوبی)، اختلال در تکلم و شنوایی و فقدان هوشیاری همراه باشد. در موارد شدیدتر در صورت عدم تشخیص و انجام مراقبت‌های پزشکی، احتمال کما و مرگ بیمار وجود دارد.علایم در بچه ها  بصورت حالت تهوع، سفتی بدن، کاهش اشتها، لکه های نرم در کاسه سر ، زودرنجی و کج خلقی بروز پیدا می کند.

آنسفالیت

دلایل بیماری

علل اصلی بیماری هنوز بطور کامل مشخص نشده است؛ اما غالبا در اثر عوامل ویروسی ایجاد می‌شود.  آنسفالیت به لحاظ عوامل ایجاد کننده، به دو نوع عمده تقسیم می‌شود:

  • آنسفالیت اولیه(Primary Encephalitis): زمانی است که یک عفونت (غالبا ویروسی) مغز یا نخاع را بطور مستقیم درگیر نماید. این حمله، می تواند ناشی از فعال‌سازی مجدد یک ویروس(بعد از غیر فعال شدن آن در بیماری قبلی) باشد. بندرت برخی از باکتری ها، قارچ ها و انگل ها نیز می توانند آنسفالیت ایجاد نمایند. به آنسفالیت اولیه، اصطلاحا، آنسفالیت عفونی (Infectious Encephalitis) نیز می گویند.
  • آنسفالیت ثانویه(Secondary Encephalitis): هنگامی است که عامل عفونی (در جای دیگری از بدن) و یا عامل غیر عفونی باعث تحریک سیستم ایمنی و ایجاد التهاب در مغز شود. بدلیل دخالت سیستم ایمنی در ایجاد این نوع آنسفالیت، به آن اصطلاحا، آنسفالیت اتوایمیون(Autoimmune Encephalitis) نیز اطلاق می‌شود؛ چرا که در آن ایمنی بدن به اشتباه علیه خود (بافت مغز) وارد عمل می‌گردد.

میکروب‌های ایجاد کننده آنسفالیت

  • ویروس‌ها
  • ویروس های هرپس سیمپلکس شامل ویروس عامل تب‌خال دهان و لب ها(HSV1) ، ویروس تب‌خال تناسلی(HSV2)، ویروس اپشتین بار (عامل مونونوکلئوز عفونی؛ EBV ) ، ویروس واریسلا زوستر (عامل آبله مرغان در کودکان و زونا در بزرگسالان؛ VZV) و سایتومگالو ویروس
  • ویروس های سرخک، اوریون و سرخچه (روبلا)
  • ویروس آنفلوانزا
  • انترویروس ها شامل ویروس فلج اطفال(پولیو ویروس) و ویروس کوکساکی(عامل عفونت تنفسی و گوارشی)
  • برخی از آربوویروس ها(ویروس های منتقله توسط بندپایان نظیر پشه و کنه): مثل فلاوی ویروس‌ها، ویروس نیل غربی، ویروس دانگو و …
  • ویروس هاری(رابدوویروس)
  • باکتری‌ها: مایکوپلاسما، مننگوکوک، پنوموکوک، لیستریا، بورلیا بورگدورفری( عامل بیماری لایم)
  • قارچ‌ها: هیستوپلاسما، کریپتوکوکوس، کاندیدا
  • انگل‌ها: مالاریا، توکسوپلاسما، آمیب‌های آزادزی مثل نگلریا

آنسفالیت ثانویه (اتوایمیون)

گروه متنوعی از اختلالات عصبی- روانپزشکی- خودایمنی هستند که به لحاظ علایم بالینی بسیار مشابه آنسفالیت اولیه می باشند. آسیب‌ها در این بیماری‌ها بخاطر تولید آنتی‌بادی علیه گیرنده‌های غشایی (دخیل در سوخت و ساز مغز) و پروتئین‌های مرتبط با کانال‌های یونی نورون‌های سیستم عصبی مرکزی(مغز و نخاع) ایجاد می‌شود. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به کره سیدنهام، آنسفالیت لتارژی، آنسفالوپاتی هاشیموتو و آنسفالیت لیمبیک اشاره نمود.

فاکتورهای خطر

آنسفالیت ممکن است هر فردی را مبتلا کند و عوامل زیر می توانند احتمال ایجاد آن را در افراد افزایش دهند:

  • سن: تعدادی از انواع انسفالیت در برخی از گروه‌های سنی رایج‌تر هستند. بطور کلی، کودکان و سالمندان، بیشتر در معرض ابتلا به آنسفالیت ویروسی می‌باشند.
  • سیستم ایمنی تضعیف شده: به این افراد اصطلاحا ، افراد با سیستم ایمنی تعدیل‌شده(Immunocompromised) گفته می‌شود. از جمله آن‌ها ، افراد مبتلا به ایدز ، مبتلایان به بیماری‌های نقص ایمنی و استفاده‌کنندگان از داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی(نظیر افراد مبتلا به بیماریهای خودایمنی، دریافت کنندگان پیوند عضو و …) هستند که با احتمال بالایی در معرض ابتلا به آنسفالیت اتوایمیون قرار می‌گیرند.
  • نواحی اقلیمی: ویروس‌های منتقله توسط بندپایان(آربوویروس‌ها) در نواحی اقلیمی خاصی می‌توانند توسط پشه ها و کنه های موجود به انسان منتقل شده و ایجاد آنسفالیت نمایند.
  • فصول خاصی از سال: بعنوان مثال آربوویروس‌ها در آمریکا، بیشتر در فصول گرم(تابستان) توسط بندپایان انتقال می‌یابند.

تشخیص

پزشک، بررسی بیماری را از طریق معاینه کامل فیزیکی و گرفتن سابقه پزشکی آغاز می‌کند. در ادامه جهت تشخیص دقیق تر موارد زیر توسط پزشک متخصص (نورولوژیست) درخواست می‌شود:

الف: تصویر برداری از مغز به کمک MRI و CT اسکن

ب: بررسی سرم و  مایع مغزی نخاعی(CSF) به لحاظ وجود عوامل التهابی، عوامل عفونی(در آنسفالیت عفونی) و اتوآنتی‌بادی‌ها( در آنسفالیت اتوایمیون)

ج: بررسی الکتروانسفالوگرام(EEG) یا فعالیت الکتریکی مغز

د: بیوپسی مغز: در موارد نادر بخصوص زمانی که علایم بیماری با وجود درمان رو به وخامت می‌گذارد.

پیشگیری

بهترین راه برای پیشگیری از آنسفالیت اولیه، اجتباب از درمعرض قرار گرفتن با عوامل عفونی است. حفظ بهداشت فردی، آموزش عادت‌های بهداشتی مناسب برای کودکان و انجام واکسیناسیون بموقع و کامل کودکان و واکسیناسیون ضروری به هنگام مسافرت به مناطق اقلیمی خاص از جمله راه های پیشگیرانه بشمار می آید.

درمان

توصیه های درمانی برای آنسفالیت خفیف معمولا شامل موارد زیر می باشد:

  • استراحت مطلق
  • مصرف مایعات فراوان
  • استفاده از داروهای ضدالتهابی شامل استامینیفون، ایبوبروفن، ناپروکسن و …
  • مصرف آنتی بیوتیک ها متناسب با عامل عفونی( در آنسفالیت اولیه)

در مواردی که آنسفالیت شدید بوده و نیاز به بستری شدن در مراکز درمانی دارد، اقدامات تکمیلی نظیر استفاده از تجهیزات کمک تنفسی، تزریق سرم، تجویز داروهای ضدالتهابی ( نظیر کورتیکواستروئیدها) و داروهای ضدصرع مثل فنی‌توئین (با نام تجاری دیلانتین) انجام می شود. در صورت وجود عوارض آنسفالیت، درمان های بیشتر بصورت فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتاردرمانی و روان درمانی نیز موردنیاز می‌باشد.

آزمایشگاه خوب در تهران 

مزوتراپی لاغری

مزوتراپی لاغری

امروزه افراد زیادی به دلیل داشتن اضافه وزن و چاقی روش های متفاوتی را برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام امتحان می کنند. یکی از روش های لاغری، مزوتراپی است. مزوترپی روشی موضعی برای لاغری است که در کنار ورزش و رژیم مناسب می توان دارو هایی را که متخصص تجویز می نماید را استفاده نمود تا به تناسب اندام رسید.

در ادامه این مقاله به توضیح مزوتراپی برای لاغری شکم می پردازیم.

مزوتراپی-لاغری

مزوتراپی لاغری

 مزوتراپی شکم از جمله روش های کم خطر و ایمنی است که برای کم و آب کردن چربی های دوره شکم مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش به منظور آب کردن چربی های دور شکم، موادی را سبب سوزانده شدن چربی های اضافی می گردند را تزریق می نمایند. معمولا از این روش برای کاهش چربی های شکم، پهلوها، ساق دست و پا ها و ران ها مورد استفاده قرار می گیرد.

انواع مروتراپی لاغری

مزوتراپی هایی که به منظور لاغری مورد استفاده قرار می گیرند، به دو دسته تقسیم می شوند. دسته اول شامل دارو های ترکیبی هستند و شامل مواد موثری مانند داروها ، عصاره گیاهان و عناصر هومئوپاتیک می باشند که به طور همزمان به بدن بیمار تزریق می شود. این گروه از داروهای مزوتراپی در صورتی که توسط پزشک پوست، مو و زیبایی در کلینیک پوست خوب در تهران  به درستی تزریق  و مورد استفاده قرار گیرد، نتایج بسیار مطلوبی را به همراه خواهد داشت.

دسته دوم این دارو ها از چندین ترکیب تشکیل شده است که به صورت مجزا بوده و با نظر پزشک این دارو ها با هم ترکیب می شود تا نتیجه بهتری را داشته باشد. این روش درمانی ممکن است چند جلسه به طول انجامد. در این روش چربی سوزی برحسب نظر پزشک می باشد تا تناسب اندام فرد و فرم دهی بدن بهتر انجام شود.

تعداد جلسات مورد نیاز در مزوتراپی لاغری

تعداد جلسات مورد نیاز برای انجام مزوتراپی لاغری با توجه به شرایط بیمار و نظر پزشک انجام می شود. برخی از بیماران در یک جلسه به نتیجه مطلوب برسند ولی بعضی از بیماران نیاز به جلسات بیشتری  دارند تا به تناسب اندام مطلوب برسند. می توان با انجام میکرونیدلینگ در کنار مزوتراپی زیبایی را به اندام تان برگردانید.

مزایای مزوتراپی لاغری

برای انجام مزوتراپی نیازی به آمادگی خاصی نیست. انجام مزوتراپی یک ساعت به طول می انجامد. بعد از انجام مزوتراپی فرد می تواند به فعالیت های روازانه خود رسیدگی می کند.

میزان ماندگاری مزوتراپی لاغری

در صورتی که فرد مراقبت ها،رژیم غذایی و ورزش را بعد از مزوتراپی رعاین نماید، نتایج دائمی مزوتراپی را خواهید دید.

کاندید مزوتراپی لاغری

افرادی که دارای چربی های اضافی باشد از 18 سالگی به بعد می تواند مزوتراپی برای لاغری انجام دهد.

میکرونیدلینگ       –      بهترین کلینیک پوست در تهران

لیزر موهای زائد

لیزر موهای زائد

لیزر موهای زائد امروزه متقاضیان بسیار زیادی پیدا کرده است . لیزر موهای زائد به افرادی که تحمل استفاده از روش های موقت و دردناک را ندارند آسان کرده است . در این قسمت ابتدا آشنایی با ساختار پوست را مطرح می کنیم .

ساختار پوست

یکی از حساس‌ترین و پرکارترین اعضای بدن ، پوست بدن می باشد . ساختار پوست دربردارنده سه لایه می باشد که در این قسمت به طور کامل توضیح داده شده است :
اپیدرم یا لایه خارجی : این لایه از خشک شدن پوست و همچنین نفوذ میکروب ها جلوگیری می نماید .
درم : این لایه حفظ استحکام و ارتجاع پوست را بر عهده دارد .
هیپودرم : وظیفه این لایه اتصال پوست به بافت‌های ماهیچه‌ای می باشد .

معایب استفاده از تیغ و بند انداختن بر روی پوست

افرادی که برای برطرف کردن موهای زائد از تیغ استفاده می کنند ، انجام این کار موهای زائد را چند برابر افزایش خواهد داد .
استفاده از تیغ باعث قطع شدن موهای زائد از ساقه مو گشته و از طرفی باعث می شود که موها بزرگتر دیده شود .
استفاده از تیغ بر روی سطح پوست ، مقداری از پوست را جدا کرده که چنی حالتی باعث می شود که پوست چروکیده به نظر برسد .
بند انداختن بر روی سطح پوست بسیار دردناک می باشد و از طرفی التهاب و خارش بر روی پوست ایجاد می نماید .
احتمال ایجاد عفونت در فولیکول مو و تغییر در رنگدانه‌های پوست وجود دارد .
در پایان باید گفت که استفاده از روش های تیغ و بند انداختن برای رفع موهای زائد دائمی نمی باشند .

لیزر موهای زائد برای کدام قسمت هایی از بدن انجام پذیر می باشد ؟

در پاسخ به این سوال بهترین دکتر پوست در تهران می فرمایند  لیزر موهای زائد برای تمامی قسمت های بدن انجام پذیر می باشد .
قسمت هایی از بدن مانند :
چانه و گردن
گونه ها
پیشانی
گوش
شکم
کشاله ران
زیر بغل
بازو

لیزر موهای زائد در چه مواردی توصیه نمی شود ؟

افرادی که مبتلا به بیماری های پسوریازیس، لیکن پلان، ویتلیگو و لوپوس می باشند .
افرادی که سابقه تب خال دارند .
افرادی که سابقه اسکار هیپرتروفیک دارند .
افرادی که پوست برنزه ای دارند ، با انجام لیزر موهای زائد احتمال سوختگی پوست و ایجاد لک در آن ها وجود خواهد داشت .
در چنین وضعیتی توصیه می شود که
انجام لیزر موهای زائد به تعویق بیفتد .

مزوتراپی

دکتر پوست خوب در تهران

پیشگیری و درمان یبوست

 

تعریف یبوست

یبوست در واقع به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است که در صورتی که زمان دفع به تاخیر بیافتد مشکل یبوست پیش می آید. زمان دفع در افراد مختلف با هم تفاوت دارد. به طور معمول هر 12 ساعت یکبار و یا هر 72 ساعت یکبار عمل دفع باید صورت گیرد.

در برخی موارد نیز ممکن است که اجابت مزاج انجام شود اما به سختی باشد. در این موارد نیز فرد در اصطلاح به یبوست دچار شده است.

یبوست با اینکه به عنوان بیماری شناخته نمی شود اما می تواند یکی از علل بیماری ها و مشکلاتی دیگر باشد. بهتر است بدانید افراد مسن بیشتر از افراد جوان دچار این مشکل خواهند شد.

یبوست دلایل بسیاری می تواند داشته باشد. به گفت  فوق تخصص گوارش   یکی از دلایل یبوست کمبود فیبر در مواد غذایی است . همچنین با بالا رفتن سن ممکن است فرد دچار یبوست شود. البته این مشکل در برخی جوانان نیز به علت کم تحرکی و یا برنامه غذایی نا مناسب ممکن است به وجود آید.

برخی از دلایل دیگر یبوست عبارتند از :

  • چاقی
  • تنبلی روده ها
  • استفاده طولانی مدت از دارو های مسهل و ملین
  • مصرف کم میوه و سبزی
  • مصرف زیاد حبوبات و غلات بدون سبوس
  • استفاده از نان های سفید
  • مصرف کم آب
  • فشار های روحی و عصبی
  • کمبود ویتامین های گروه B
  • خودداری از دفع به موقع مدفوع به دلیل تنبلی و بی حوصلگی
  • کمبود کلسیم

عوارض یبوست

یبوست در صورتی که ادامه دار باشد ممکن است باعث بروز عوارضی مانند:

  • بد اخلاقی
  • سردرد
  • بی حوصلگی
  • حالت تهوع
  • مشکلات گوارشی مانند دل درد ، عفونت روده ها ، همورئید ( بواسیر ) ، شقاق و …

شود .

پیشگیری و درمان یبوست

پیشگیری از یبوست

یکی از مهمترین کارهایی که می توان جهت پیشگیری از یبوست انجام داد مصرف غذاهای حاوی فیبر است. میوه ها، سبزی ها، مایعات و نان های سبوس دار مانند نان سنگک، بربری و نان جو دارای فیبر هستند و با مصرف این مواد غذایی می توان از ابتلا به یبوست پیشگیری کرد. میوه هایی مانند انجیر و آلو برای حل این مشکل بسیار موثرند.

 فوق تخصص گوارش  می فرمایند همچنین ورزش و فعالیت های بدنی منظم می تواند به راحتی فعالیت های روده را افزایش دهد و به این ترتیب از یبوست پیشگیری نماید. انجام ورزش های شکمی برای حل این مشکل تاثیر بسیاری دارد.

در برخی مواقع نیز که یبوست بسیار شدید باشد برای درمان آن می توان از قرص های مسهل استفاده نمود. در صورتی که مشکل حل نشد بهتر است که به پزشک مراجعه نمایید.

درمان هموروئید بدون جراحی

آندوسکوپی معده

لاغری با بالون معده 

درد کمرکودکان

درد کمرکودکان

کودکان نیز همچون بزرگسالان به کمر درد دچار می شوند و علل مختلفی دارد،  که باید زود درمان شود. زیرا کمر درد در کودکان به خصوص دختران با بزرگسالان بسیارمتفاوت است. کمر درد در کودکان طبیعی وعادی نیست. چنانچه کودکی دچار کمر درد همراه با تب، سرفه، مشکلات ادراری و گوارشی، بی حسی در پاها، لاغری، مشکل راه رفتن، نخوابیدن درشب باشد باید حتما به پزشک متخصص اطفال مراجعه کند.

علل درد کمر در کودکان

  • اسپاسم عضلانی
  • چاقی افراطی
  • خشک و سفت شدن ناگهانی کمر
  • بد نشستن یا بد خوابیدن
  • گردن درد شدید
  • کتف درد
  • تغییر شکل ستون فقرات

این تغییر شکل ستون فقرات از عوامل ژنتیکی در کودکان است. که البته در دختران بیشتر از پسران دیده می شود.

  • لکنت زبان
  • آسیب دیدن کلیه
  • اختلال در خواب

درد-کمرکودکان

سر خوردن مهره

این عارضه به علت  سرخوردن یک مهره کمری به سمت جلو روی مهره پایینی به وجود می آید، چنانچه این سرخوردن وبه جلو آمدن مهره زیاد باشد، کانال نخاعی تنگ می شود و به ریشه های عصبی فشار می آورد.

کشیدگی وشکستگی عضلات ستون مهره

این نوع درد که با انجام بعضی از ورزش ها ایجاد می شود، با استراحت کافی ومناسب،  مصرف داروهای مسکن، انجام بعضی از حرکات فیزیوتراپی برطرف می شود. شکستگی ستون فقرات معمولا درسنین بلوغ یعنی زمانی که کودک رشد سریع بدنی و قدی پیدا می کند دیده می شود.

انواع عفونت ها

عفونت دردیسک، عفونت در دندان ها، حتی سوء تغذیه و فقرنیز باعث بروز عفونت می شود.

قوز

در کودکانی که هنگام راه رفتن قوز می کنند، ازعلت های مهم کمر درد است.

تومور

تومور نیز خیلی کم باعث کمر درد می شود.

فعالیت وضربه های  ورزشی

اغلب این نوع دردها با انجام بعضی از نرمش های کششی وتقویتی برطرف می شود.

حمل اجسام سنگین

حمل کوله پشتی سنگین در بعضی مواقع باعث این عارضه می شود.

استفاده از تشک خواب نرم

این تشک ها ی نرم باعث خشکی و درد در ناحیه کمر می شود.

اما علت کمر درد در بزرگسالان آرتروزو فعالیت های سنگین روزانه است. درمان این کمر درد  با استراحت مفید ومصرف بعضی از داروهای مسکن، مشغول کردن خود به کار سبکی یا خوردن غذا، درست نشستن یا ایستادن، درست راه رفتن، شنا کردن، یوگا، انجام ماساژ، سونای بخاربرطرف می شود. گاهی کمر درد در کودکان بالای 12 سال به 6 هفته نیز طول می کشد که نشانه سفت بودن عضلات کشاله ران یا ضعف عضلات شکم است که کودکان با انجام نرمش های کششی آن رابرطرف می کنند.

نفخ شکم

نفخ شکم

آیا از نفخ و تجمع غیر طبیعی گاز در شکمتان شکایت دارید ؟ قبل از مراجعه به فوق تخصص گوارش نکات زیر را حتما رعایت کنید :

باد شکم

– اول از همه باید وقت کافی برای خوردن بگذارید ؛ برای یک وعده غذایی کامل ، 20 تا 25 دقیقه وقت لازم است . اگر وقت ندارید ، خوردن غذا را به تاخیر بیندازید .

– موقع غذا خوردن آرامش فکری و تمرکز کافی داشته باشید . حتی الامکان حرف نزنید ، تلفنتان خاموش باشد و به تلویزیون نگاه نکنید .

– اگر دندانتان ایراد دارد به دندانپزشک مراجعه کنید .

– لقمه های غذا را کوچک در دهان بگذارید و با دهان بسته ، به آرامی ، حداقل 20 بار یک لقمه غذا را بجوید و قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید .

اگر با رعایت همه این مسائل باز هم نفخ می کنید ، به پزشک مراجعه نمایید .

کولونوسکوپیآندوسکوپی معده